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vendredi 25 août 2006

Boostez votre mémoire

Boostez votre mémoire Les troubles bénins de la mémoire sont dus en général non pas à une maladie mais à un problème d'inattention ou de distraction, à la fatigue ou au stress. Pour bien fonctionner, le cerveau a en effet besoin d'éléments spécifiques qu'il puise en partie dans l'alimentation. Mémoire : glucose, oméga-3 et vitamine B Comme le cerveau exige 100 milligrammes de glucose par minute, il faut consommer des sucres lents (pain, pâtes riz, légumineuses) et ce, à tous les repas, y compris avant... [Lire la suite]
Posté par johnshadewreck à 08:10:00 - - Commentaires [0] - Permalien [#]